Aplikacije koje će vam pomoći da postignete svoje ciljeve za fitness

Mnogo više ljudi ide u teretanu dok pokušavaju da ostvare svoj željeni oblik tela i da ostanu u skladu. Ali ne svi žele da potroše na članstvo u teretani ili angažuju trenera, pa se kao alternativa oslanjaju na mobilne aplikacije koje im pomažu da planiraju svoje fitness aktivnosti i njihovu rutinu kako bi lako ostvarili svoje ciljne ciljeve. Za ovu svrhu već je stvoreno nekoliko aplikacija, i to je razlog zašto ljudi sada počinju da veruju da iako bez puno trošenja, još uvek je moguće dobiti to telo sna. Evo nekih aplikacija koje su trenutno dostupne na Android-u koje će vam pomoći da se oslobodite tih dodatnih funkcija i da ostanete na vrhu vaše igre:

Endomondo

• Idealno ako ste u vožnji ili vožnji biciklom.
• Endomondo vam omogućava da pratite svoju distancu i postavite nove ciljeve za sebe.
• Postoje različite vrste treninga koje su na raspolaganju za vašu obuku, uključujući treninge za tjelesnu vožnju, gimnastiku, jogu, biciklizam u zatvorenom i eliptičnu obuku.
• Aplikacija vam omogućava da pratite brzinu srca i kalorija
• Ima "News Feed" slično aplikacijama za društveno umrežavanje tako da možete pratiti aktivnosti svojih prijatelja i njihove ciljeve

 

Koliko to kosta:

• Endomondo se može preuzeti besplatno
• Platforma za obuku dostupna je na $ 4.99. Ova verzija takođe nema reklame.

 

Dnevnik treninga

• Dnevnik trenažnog treninga je idealan za ljude koji podižu tegove
• Uči vas kako podizati težine na pravi način. Dnevnik treninga za teretane pruža uputstva za svaki lift
• Aplikacija vam omogućava da pratite vežbe koje ste uradili i takođe vam pomaže u stvaranju vaših rutina
• Dnevnik treninga za vežbu vam pomaže da kreirate sopstveni raspored i da je zapamtite čim ga završite

 

 

Koliko to kosta:

• Dnevnik trenažne obuke može se preuzeti besplatno, i ova verzija nema reklame.
• Plaćena verzija je takođe dostupna za $ 4.89. Ovdje možete imati nove funkcije za prijavljivanje vježbanja i također vam daje više tema, planova, upozorenja i slično.

 

Mapa My Fitness trening trenera

• Ova aplikacija vam pomaže da pratite sve vrste treninga, bilo da hodate ili trčite ili bicikliste
• Mapa My Fitness Workout Trainer vam omogućava mapiranje svojih aktivnosti kao što su situps, plivanje, odbojka, joga, trening intervala, hodanje i sl. Može se koristiti čak i za najjednostavnije aktivnosti, što je odlično i čini ga vrlo realnim.
• Aplikacija takođe omogućava da pratite svoje navike u ishrani
• Imate mogućnost da delite svoje aktivnosti na sajtovima društvenih medija.

 

Koliko to kosta:

• Mapa My Fitness Workout Trainer se može preuzeti besplatno
• Plaćena verzija je dostupna za $ 2.99 tako da aplikacija bude besplatna.
• Mapa My Fitness Workout Trainer takođe ima MVP pretplatu, koja se može kupiti za mesečnu naknadu od $ 5.99, ili godišnju naknadu od $ 29.99

 

Virtuagym Fitness

• Virtuagym fitness je idealan za svakog korisnika koji treba dalje ohrabrenje za početak vežbanja.
• Aplikacija prikazuje nekoliko vrsta vežbi. Aplikacija ima određeni broj ponavljanja u zavisnosti od vašeg nivoa (početni, srednji ili napredni) koji morate postići.
• Takođe možete izabrati između različitih rutina koji imaju početnika do naprednih nivoa. Ove rutine su obično 60 minuta.
• Virtuagym Fitness vas uči u pravom obliku i omogućava vam da razvijete svoje sposobnosti u svakom dizanju i treningu. Ovi su omogućeni pomoću pokretnih figura tako da tačno znate kako da izvršite određenu vežbu.
• U mogućnosti ste da pratite svoj napredak jednostavnim kompletiranjem rutina. Aplikacija također ima navedene skup dostignuća da vas motivirani u obavljanju treninga.

 

 

Koliko to kosta:

• Virtuagym Fitness možete preuzeti besplatno.

 

Trener treninga

• Trening trenera vam omogućava kreiranje rutina za trening
• Prvo identifikuje svoje ciljeve i raspituje se o izazovima sa kojima se suočavate u treningu
• Trener treninga vam daje prilagođenu rutinu koja uzima u obzir vaše trening ciljeve i izazove
• Postoje audio poruke koje se mogu čuti paralelno sa vašom listom muzike.
• Trener za obuku takođe ima vizuelnu figuru koja vas upoznaje kako pravilno raditi vežbu, kao i broj potrebnih ponavljanja.
• Aplikacija vam omogućava da odredite broj dana koje ćete trenirati svake nedelje, kao i veličinu svakog treninga

 

 

Koliko to kosta:

• Trening treninga se može preuzeti besplatno
• Takođe ima opcionu pro verziju koja se može kupiti za $ 7 mesečno ako niste ljubitelj reklama. Ova verzija ima HD video zapise iz treninga

 

Postoji nekoliko aplikacija koje su već dostupne za Android korisnike, a korisniku je da pronađe prilagođeno rešenje za postizanje svojih trening ciljeva.

 

Da li koristite bilo koju od pomenutih aplikacija ili koristite nešto drugo koje takođe radi neverovatno? Podijelite je sa nama preko komentara ispod!

 

SC

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uehMbSWMcKY[/embedyt]